Zodra we het woord “energie” gebruiken in de context van ons lichaam, schuiven we vaak ongemakkelijk op onze stoel. Logisch. De term energie wordt in de reguliere westerse medische wetenschap niet veel gebruikt. In de traditionele oosterse (Chinese) geneeskunde (TCG) des te meer. Het is zelfs een centraal thema van deze geneeskundige leer. Omdat we vanuit deze twee verschillende benaderingen stuiten op cultuurverschillen, kijken wij er vaak terughoudend naar.
Ten onrechte, zoals uit meer dan 2000 jaar praktijk blijkt. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gaan we er van uit dat Qi (levensenergie) door je lichaam stroomt via meridianen (energiebanen). Een goede doorstroming zorgt voor vitaliteit en gezondheid, terwijl een blokkade of disbalans kan leiden tot (chronische) vermoeidheid en klachten van allerlei aard. Zowel je mind als ook je body zenden voortdurend signalen uit, ontvangen en verwerken die. Het gaat om het vinden en behouden van de juiste balans. Een te veel aan energie maakt je hyper, een te weinig aan energie zorgt voor een algehele malaise.
Je kunt je je energiebanen vergelijken met de stroomvoorziening in je huis. Alles in je huis, de lampen, de oven, de tv, werkt omdat er stroom door de muren loopt. In je lichaam noemen we die stroom Qi (energie). Het is de kracht die zorgt dat je hart klopt, je spijsvertering werkt, je kunt nadenken en nog veel meer. Zolang de stroom vrij door de kabels (meridianen) loopt, branden alle lampen. Maar door stress of blessures kan er storing ontstaan. Vergelijk het met een dimmer die kapot is of een stroomkabel die klem zit. De stroom komt niet meer goed aan bij de lamp. De lamp gaat knipperen of valt uit. In je lichaam voelt dat bijvoorbeeld aan als een pijnlijke nek, aanhoudende vermoeidheid of een vol hoofd. Je raakt uit balans.
Als we stress ervaren, schakelt ons lichaam over op de overlevingsmodus. Je spieren spannen aan en je ademhaling wordt oppervlakkig. Als dit te lang duurt, raken de signalen in je lichaam verstoord en verstard. Het wordt moeilijk die aangespannen spieren weer te ontspannen en je ademhaling weer te normaliseren.
Het is goed om te bedenken dat periodiek een beetje stress helemaal niet erg is. Dat is zelfs nodig om bijvoorbeeld een ingewikkeld probleem op te lossen of een spannende situatie tot een goed einde te brengen. Wanneer je voortdurend lijdt aan stress heb je wel degelijk een probleem. Dan is het goed om tijdig hulp te gaan zoeken om te voorkomen dat die voortdurende stress overgaat in volledige uitputting (burn-out) of, erger, een depressie. Leef je in een depressie, dan leef je in de hel.
Stress (mentale overbelasting) herken je als je er op letten wilt: je spieren zitten vast in je nek, schouders, rug of kuiten. Je lijdt aan een vermoeidheid die niet weggaat, of je hoofd zit zo vol dat je niet meer helder kunt denken en je gevoel gaat met je ‘op de hol’.
Bij een burn-out raak je volledig uitgeput. Lichamelijk en mentaal. Daar kom je niet zomaar van af. Dan is er vrijwel altijd meer aan de hand dan enkel lichamelijk of mentaal ongemak. Niet zelden heeft die situatie te maken met omstandigheden op je werk, in je gezin, in je relatie, met je studie, verlies van een dierbare of veel tegenslagen ondervonden hebben. Dan is het raadzaam om de hulp in te schakelen van een Mental Coach. In ieder geval iemand die zich heeft bekwaamd in de psychische- en mentale begeleiding van mensen.
Lijd je aan een depressie, dan is het noodzakelijk therapeutische hulp in te schakelen, om uit de gevoelens van totale mislukking en uitzichtloosheid te geraken. In veel gevallen is het goed mogelijk een depressie te overkomen. De behandeling daarvan duurt wel lang en moet soms gecombineerd worden met medicijngebruik om het ergste lijden wat te temperen.
Onze behandelingen kun je zien als een onderhoudsbeurt. Een soort APK voor je ziel. We proberen te bereiken dat je levensenergie (Qi) weer door je meridianen gaat stromen.
TuiNa massage werkt via gerichte druk en grijpbewegingen op specifieke punten op je lijf. We kennen meer dan 365 punten die de werking van de meridianen, dus de ontwikkeling en groei van Qi positief beïnvloeden. We behandelen niet alleen je spieren: we zorgen dat de meridianen weer vrij komen te liggen, zodat je levensenergie weer ongehinderd kan stromen.
Acupunctuur werkt toe naar hetzelfde resultaat. We werken met naalden via één of meerdere meridiaan-punten om zo de doorstroming van energie door de meridiaan-banen weer optimaal te maken. En, om misverstanden uit te sluiten: acupunctuur is vrijwel pijnloos!
Bij Mental Coaching is het niet anders, via gesprek, ademwerk, lijfoefeningen, creatieve opdrachten, en drama-oefeningen werken we toe naar een situatie dat je je ondervonden problemen weer te boven komt.
Blijf niet rondlopen met spanning, vermoeidheid of een vol hoofd. En als je last hebt van je spieren, pezen of wervelkolom: ook dan ben je bij ons aan het goede adres voor verlichting en/of genezing.
Wat veel mensen niet weten is dat TuiNa massage en acupunctuur ook helpen bij belemmeringen in je bloedcirculatie, lichamelijke en geestelijke (mentale) weerstand en zelfs bij menstruatiepijn. Benieuwd naar de feiten en fabels van acupunctuur? Lees dan dit blog!
Mental Coaching helpt je vooral stil te staan bij jezelf. Die mens te zijn die je altijd al was in plaats van die je dacht te moeten zijn. Mental Coaching is een heel concrete weg naar persoonlijke groei en leert je de moed te verzamelen om die weg te bewandelen.
Neem gerust contact met ons op. We denken kijken graag met je mee.
