Mental Coaching is een leerproces, gebaseerd op jouw persoonlijke ervaringen en gevoelens.
Wanneer je kiest voor een Mental Coaching avontuur, sta jij, jouw persoonlijke groei en staat jouw ontwikkeling centraal. Je kijkt naar jezelf om jezelf beter te leren kennen.
Bij Mental Coaching gaat het om ‘leren door ervaren’. Je kijkt naar het ‘Hier en Nu’. Leren door ervaren doe je immers in het heden. Soms kijk je naar je verleden (‘Daar en Toen’) of naar je toekomst (‘Daar en Straks’). Dit doe je enkel voor zover dit van betekenis is voor jouw persoonlijke groei in het heden.
Het gaat om vijf kernvragen, toegespitst op het ‘Hier en Nú’:
Deze vragen komen tijdens dit avontuur telkens in een andere vorm terug.
Mental Coaching leert je stress en tegenslag beter hanteren. Wij werken graag samen met jou om ervoor te zorgen dat je een goed evenwicht vindt tussen je werk (of studie) en je privéleven. Op basis van jouw behoeften helpen we je om sterk en vrolijk in het leven te staan.
Dat is elke keer anders. Mental Coaching is een avontuur dat je aangaat en is voor iedereen verschillend. We voeren gesprekken in het ‘Hier en Nu’. We kijken naar jouw individuele groei en ontwikkeling. Het uitgangspunt is wat jij in het ‘Hier en Nu’ beleeft. Hierdoor oogt het wat chaotisch, maar dat is het niet. Er komt altijd een moment, meestal wanneer je het niet verwacht, dat ‘het kwartje valt’.
Samen bouwen wij aan de weg naar de realisatie van jouw wens of doel. We gaan welgemoed op weg en vergeten onderweg de zijpaatjes niet, want daar gebeurt het. We gaan uit van wat jij kan en wil. Wanneer we daaraan vasthouden overwin jij tijdens dit avontuur je meest belangrijke hindernissen.
Soms geven we opdrachten die je helpen (terug) te kijken naar je doen en laten. Dit doen we bijvoorbeeld in de vorm van: schrijven, muziek, spel, theatraal drama of Gestalt oefeningen.
Mental Coaching kan gecombineerd worden met TuiNa massages wanneer je in je functioneren belemmerd wordt door fysieke problemen. Onze manier van Coachen is direct, concreet en altijd solidair.
Bij veel vraag verzorgen wij Mental Coaching ook in een groep. Deze groepen kunnen b.v. bestaan uit teams, personeel van instellingen, organisaties, bedrijven, scholieren of gelijkgestemden. Mental Coaching kan ook worden ingezet als een effectieve manier van verzuimbegeleiding of re-integratie. Daarnaast bieden wij Mental Coaching aan voor lotgenoten. Deze lotgenotengroepen zijn specifiek opgezet om samen te groeien.
Ervaar jij angst of stress in je leven? Zie jij veel hindernissen? Zijn moeilijke situaties zwaar voor jou? Heb je het gevoel dat jouw persoonlijke groei en ontwikkeling is gestopt? Dan is het verstandig om een Mental Coach te benaderen.
Wanneer je klachten hebt als hoofdpijn of vermoeidheid, kan een Mental Coach jou helpen. Je kunt altijd contact opnemen met ons. Wij gaan graag in gesprek met je en denken dan met je mee over hoe jij de weg naar persoonlijke groei kunt inslaan.
