Bewustwording van je gedachten, gevoelens en mogelijkheden

Mental Coaching

Mental Coaching bij De Gordiaanse Knoop staat in het teken van jouw persoonlijke ervaringen en gevoelens. Mental Coaching is een leerproces waar jouw persoonlijke groei en ontwikkeling centraal staan.

Bij Mental Coaching gaat het om ‘leren door ervaren’. Je kijkt naar het ‘Hier en Nu’. Leren door ervaren doe je immers in het heden. Soms kijk je naar je verleden (‘Daar en Toen’) of naar je toekomst (‘Daar en Straks’). Dit doe je enkel voor zover dit van betekenis is voor jouw persoonlijke groei in het heden.

Door Mental Coaching krijg je:
  • Meer zelfvertrouwen
  • Inzicht in je eigen kennen, kunnen en gedrag
  • Nieuwe richting in je leven
  • Vergroting van liefde en acceptatie
Mental-Coaching-Veghel-gesprek-Gordiaanse-Knoop

Wist je dat Mental Coaching:

  • Helderheid en inzicht geeft
  • Liefde en acceptatie vergroot
  • Spanningen vermindert
  • Nieuwe richtingen in je leven wijst
  • Humor en speelsheid brengt
  • Je relaties verbetert

Meer weten over wat Mental Coaching is en hoe het werkt? Neem dan contact met ons op of lees de volgende artikelen:

Ervaar je symptomen die je moeilijk kunt plaatsen? Gevoelens van stress, tegenslag of angst? En heb je het gevoel dat dit je bewustwording en persoonlijke groei in de weg staat?

Meld je aan voor Mental Coaching

Bekijk het aanbod voor Mental Coaching

Mental-coaching-kernvragen-De-Gordiaanse-Knoop-man-gesprek

Mental Coaching bij De Gordiaanse Knoop

Het gaat om vijf kernvragen, toegespitst op het ‘Hier en Nú’:

  1. Wat ben ik aan het doen?
  2. Wat voel ik?
  3. Wat wil ik?
  4. Wat vermijd ik?
  5. Wat verwacht ik?

Deze vragen komen tijdens dit avontuur telkens in een andere vorm terug.

Mental Coaching leert je stress en tegenslag beter hanteren. Wij werken graag samen met jou om ervoor te zorgen dat je een goed evenwicht vindt tussen je werk (of studie) en je privéleven. Op basis van jouw behoeften helpen we je om sterk en vrolijk in het leven te staan.

Mental coaching is er voor:

  • Ondernemingen
  • Lokale overheden
  • Zorg- en welzijnsinstellingen
  • Particulieren

De begeleiding van mental coaching is meestal in groepen, maar kan ook individueel zijn.

Neem contact met ons op

Hoe-werkt-mental-coaching-De-Gordiaanse-Knoop

Hoe werkt Mental Coaching?

Dat is elke keer anders. Mental Coaching is een avontuur dat je aangaat en is voor iedereen verschillend. We voeren gesprekken in het ‘Hier en Nu’. We kijken naar jouw individuele groei en ontwikkeling. Het uitgangspunt is wat jij in het ‘Hier en Nu’ beleeft. Hierdoor oogt het wat chaotisch, maar dat is het niet. Er komt altijd een moment, meestal wanneer je het niet verwacht, dat ‘het kwartje valt’.

Samen bouwen wij aan de weg naar de realisatie van jouw wens of doel. We gaan welgemoed op weg en vergeten onderweg de zijpaatjes niet, want daar gebeurt het. We gaan uit van wat jij kan en wil. Wanneer we daaraan vasthouden overwin jij tijdens dit avontuur je meest belangrijke hindernissen.

Soms geven we opdrachten die je helpen (terug) te kijken naar je doen en laten. Dit doen we bijvoorbeeld in de vorm van: schrijven, muziek, spel, theatraal drama of Gestalt oefeningen.

Mental Coaching kan gecombineerd worden met TuiNa massages wanneer je in je functioneren belemmerd wordt door fysieke problemen. Onze manier van Coachen is direct, concreet en altijd solidair.

Mental Coaching samengevat:

  • Maakt je meer bewust van jezelf, ook in relatie tot anderen
  • Zorgt voor persoonlijke groei en ontwikkeling
  • Geeft je zelfvertrouwen
  • Vergroot je vaardigheden en competenties

Plan je intake!

Leren-mental-coaching-therapie

Mental Coaching leert jou:

  • Tot jezelf te komen. Je wordt de persoon die je altijd al was, in plaats van de persoon die je denkt te moeten zijn. (Wat ben je aan het doen?)
  • Leven vanuit je hart, zonder je denken te vergeten. (Wat voel je?)
  • Ontdekken wat jij in de kern van jouw leven hebt te doen. (Wat wil je?)
  • Je angsten onder ogen zien, deze te accepteren en liefdevol met jezelf en je angsten om te gaan. (Wat vermijd je?)
  • Realiseerbare opties te creëren om te leven in harmonie tussen lichaam en geest. (Wat verwacht je?)
  • Je focus te richten op ‘de Ander’ en van daaruit samen te werken. (Van ik naar wij)
  • Moed te verzamelen om nieuwe uitdagingen aan te gaan. (The Great Adventure)

Start met leren!

Mental Coaching voor groepen

Bij veel vraag verzorgen wij Mental Coaching ook in een groep. Deze groepen kunnen b.v. bestaan uit teams, personeel van instellingen, organisaties, bedrijven, scholieren of gelijkgestemden. Mental Coaching kan ook worden ingezet als een effectieve manier van verzuimbegeleiding of re-integratie. Daarnaast bieden wij Mental Coaching aan voor lotgenoten. Deze lotgenotengroepen zijn specifiek opgezet om samen te groeien.

Tenslotte

Ervaar jij angst of stress in je leven? Zie jij veel hindernissen? Zijn moeilijke situaties zwaar voor jou? Heb je het gevoel dat jouw persoonlijke groei en ontwikkeling is gestopt? Dan is het verstandig om een Mental Coach te benaderen.

Wanneer je klachten hebt als hoofdpijn of vermoeidheid, kan een Mental Coach jou helpen. Je kunt altijd contact opnemen met ons. Wij gaan graag in gesprek met je en denken dan met je mee over hoe jij de weg naar persoonlijke groei kunt inslaan.

Neem contact met ons op