Door: De Gordiaanse Knoop
Zit je zelf achter het stuur in je leven?
Of zit je vaak op de achterbank?
Wil je graag zelf richting geven aan je leven?
Misschien herken je het volgende?
Als bovenstaande je bekend voor komt…….
Dan kun je vast en zeker baat hebben bij de autonomiegroep.
Een groep biedt je de kans om andere mensen te ontmoeten die iets dergelijks als jij hebben meegemaakt. Je kunt jezelf herkennen in je groepsgenoten. Je wordt met een half woord begrepen.
Veel mensen met autonomieproblemen hebben het gevoel dat ze ‘er alleen voor staan’. Dat ze niet meekunnen in wat de maatschappij (werk, gezin, vrienden, kennissen) van hen vraagt. Er is vaak sprake van angst en schaamte.
Je voelt angst om egoïstisch en hard gevonden te worden. Schaamte omdat je je zwak voelt, vergeleken met anderen.
De groep biedt je een veilige plek waar begrip is en (h)erkenning.
Een plek waar je kunt oefenen met nieuw gedrag. Waar je eerlijk kunt zijn over je emoties die je normaal niet deelt. En waar je van lotgenoten kunt leren hoe je het anders kunt doen in je leven.
We leren vaak het best door van anderen af te kijken!
In de groep vertel je wat je in je leven tegenkomt. De begeleider helpt je soms om je verhaal helder te krijgen of om meer contact met je emoties te krijgen.
Het is helpend om van je “hoofd”- verhaal, naar je “gevoels”- verhaal te gaan. In je “gevoels” – verhaal voel je beter wat er wel en niet bij je past en welke behoeften jij hebt.
We helpen elkaar helder te krijgen wat maakt dat je in een patroon van aanpassing en niet voelen terecht bent gekomen.
Als begeleiders vinden we inzicht belangrijk. We willen je vooral uitzicht op een lichter en vrolijker leven helpen vinden.
Het allerbelangrijkst is: je deelt in de groep gevoelens en ervaringen. Soms ‘kijk je af’ bij je groepsgenoten. Zeker is je dat er een veilig en solidair klimaat heerst waarin je kunt leren!
Om de veiligheid in de groep te garanderen, maken we met elkaar de afspraak dat alles wat in de groep gedeeld wordt, privé blijft.
Dat is een heel belangrijke afspraak!
Een traject van 10 bijeenkomsten kost €400 (exl. 21% Btw.)
Het minimumaantal deelnemers is 6
Het maximumaantal deelnemers is 10
De Gordiaanse Knoop is opgericht door Ingrid Los en Jan Witkamp. Zij kunnen bogen op jarenlange praktijkervaring in welzijnswerk en (geestelijke) gezondheidszorg. Beiden zijn Gestalttherapeut en Mental Coach. Ingrid Los is tevens gediplomeerd TuiNa masseur en acupuncturist.
Onze missie is een bijdrage te leveren aan de reductie van een veel voorkomend maatschappelijk probleem: ‘stress’ en ‘burn-out’. Waar het kan helpen wij stress en burn out te voorkomen. En anders zo te begeleiden dat snel herstel intreedt.
Zowel Ingrid als Jan zijn gepokt en gemazeld in groepswerk. We kunnen een fijn leerklimaat in de groep neerzetten en zowel op individueel als op groepsniveau reageren. We werken met humor en solidariteit met je samen.
Bij voldoende belangstelling organiseert trainingscentrum De Gordiaanse Knoop een Autonomiegroep. De 10 bijeenkomsten zullen plaatsvinden in de periode van augustus t/m december 2022. Wilt u graag meer weten over deze autonomiegroep? Bekijk onze activiteitenpagina voor meer informatie!
