Er zijn momenten in het leven dat iedereen wel hulp of ondersteuning kan gebruiken. Dit kan te maken hebben met een gebeurtenis, of met een gevoel van iemand of ‘iets’ te missen, ondanks dat alles goed gaat. Dan kan Mental Coaching het verschil maken.
Een Mental Coachingtraject is voor iedereen verschillend. Echt maatwerk! Er zijn een aantal momenten dat Mental Coaching jou kan helpen. Twijfel je of Mental Coaching iets voor jou is? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. We gaan graag met je in gesprek over de mogelijkheden!
Je bent in een patroon vastgelopen. Je wilt het voor iedereen goed doen. Er volledig voor anderen willen zijn zorgt ervoor dat je nauwelijks aan jezelf toekomt. Je merkt dat alles steeds meer energie kost. Dit hebben we in onze jarenlange werkervaring vaak gezien bij cliënten die wij mochten helpen. Ons Mental Coachingtraject helpt je terug te keren naar het ‘Hier en Nu’. We zorgen voor een maatwerk traject dat jou past als een jas.
Mentale en/of fysieke klachten versterken elkaar vrijwel altijd. Mentale spanningen kunnen resulteren in fysieke klachten, waaronder hoofdpijn, spierspanningen in schouder(s) of aanhoudende vermoeidheid. Een aanvankelijk fysieke klacht kan omgekeerd resulteren in een mentale klacht als die fysieke klacht lang aanhoudt of erg pijnlijk is. Ook hier kan Mental Coaching in ondersteunen. We kijken verder dan alleen het mentale of het fysieke. We kunnen een volledig Mental Coaching traject aanbieden, zonodig gecombineerd met fysieke therapieën als TuiNa Massages en Acupunctuur.
Je hebt het gevoel dat je stilstaat. Iedereen om je heen gaat door. Jij twijfelt, voelt onzekerheid en voelt dat je veerkracht steeds verder opraakt. Met Mental Coaching gaan we je eigen kennen en kunnen verder uitbouwen en verfijnen. We dagen je uit, houden je een concrete spiegel voor je leert te werken aan nieuwe perspectieven. Dit alles doen we in een veilige en comfortabele omgeving en met zeer ervaren begeleiding.
Rouw is er in verschillende vormen. Of het nu gaat om een relatiebreuk, het verlies van je geliefde, je kind, een naaste of je huisdier. Rouw kan ook ontstaan na verlies van gezondheid, werk, vriendschappen. Een rouwperiode is intens en moeilijk. Mental Coaching kan hier een ondersteunende factor zijn en helpen bij het verwerkingsproces. Door middel van gesprekken, therapeutische technieken, opdrachten en fysieke ondersteuning zoals acupunctuur, kunnen we je helpen om het verwerkingsproces van rouw te doorlopen. Zodanig dat je weer voorzichtig nieuwe kansen in het leven gaat ontdekken.
Je hebt doelen voor ogen. Je hebt moeite met het bereiken van je doelen. Dit kan verschillende redenen hebben die je misschien zelf niet eens ziet. Mental Coaching kan je helpen te sturen richting deze doelen. Een mental coachingtraject is voor iedereen anders en volledig op maat. Tijdens een intake bespreken we wat jij nodig hebt, welke wensen je hebt en welke doelen je wilt behalen. Met behulp van een op maat gemaakt traject zorgen we voor een veilige en uitdagende omgeving.
Wat is mental coaching?
Mental coaching verschilt per persoon, maar het traject is om verschillende redenen te volgen. We voeren gesprekken in het “Hier en Nu”. We kijken naar jouw individuele groei en ontwikkeling. Door mental coaching krijg je meer zelfvertrouwen, inzicht in je eigen kennen en kunnen, nieuwe richting in je leven en krijg je vergroting van liefde en zelfacceptatie.
Voor wie is mental coaching geschikt?
Mental coaching is voor iedereen. Vaak zien we mensen die gevoelens hebben van stress, angst of met tegenslagen kampen. Met behulp van een mental coachingtraject helpen we weer een positief pad te vormen, zodat je weer met zelfvertrouwen en plezier het leven in kan.
